Para fazer cessar o pensamento é
indispensável entender inicialmente o mecanismo do pensar. Preciso, até o
mais profundo do meu ser, compreender o pensamento como um todo.
Preciso examinar cada pensamento; eu não posso deixar que algum deles
escape sem ser plenamente compreendido; desse modo, o cérebro, a mente,
todo o ser ficarão bastante atentos. E quando então eu perseguir todo e
qualquer pensamento até o fim, até a extremidade de sua raiz, desse
momento em diante, verei que o pensamento cessa por si mesmo. Não
preciso fazer nada a respeito porque o pensamento é memória. A memória é
a marca deixada pela experiência e, enquanto a memória não for
compreendida de forma plena e total, continuará a deixar marcas. A
partir do momento em que eu tiver vivenciado completamente a
experiência, esta não deixará marcas. Desse modo, se examinarmos cada
pensamento e descobrirmos onde se situa a marca, e se permanecermos com
essa marca, aceitando-a como um fato, esse fato irá desnudar-se e fará
cessar esse processo particular de pensar, de maneira que cada
pensamento, cada sentimento será compreendido. Então o cérebro e a mente
se libertarão de um acumulo enorme de recordações. Isso requer tremenda
atenção, atenção não apenas para as árvores e os pássaros, mas atenção
interior, para cuidar que cada pensamento seja compreendido.
Krishnamurti
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