sexta-feira, 30 de maio de 2014

Torne-se o amor

"Torne-se o amor! 
Ao acariciar o ser amado, torne-se a carícia. Ao beijar, não seja aquele que beija ou que é beijado; seja o beijo! Esqueça-se completamente do ego, dissolva-o no ato. Penetre tão profundamente no ato a ponto do ator não estar mais presente. E se você não puder penetrar no amor, é difícil penetrar no comer ou no caminhar — muito difícil, pois o amor é a abordagem mais fácil para dissolver o ego. É por isso que os egoístas não podem amar. Eles podem falar, cantar e escrever a respeito, mas não podem amar. O ego não pode amar. Shiva diz para se tornar o amor. Quando você está abraçando, torne-se o abraço, o beijo. Esqueça tão completamente de você mesmo a ponto de poder dizer: "Eu não existo mais; somente o amor existe." Então o coração não estará palpitando, mas o amor estará; então o sangue não estará circulando, mas o amor estará; então os
olhos não estarão enxergando, mas o amor estará; então as mãos não estarão se movendo para tocar, mas o amor estará.
Torne-se o amor! E entre na vida eterna. O amor de repente
muda a sua dimensão; você é lançado para fora do tempo e se
defronta com a eternidade."
~ Osho


Ao acariciar o ser amado, torne-se a carícia. Ao beijar, não seja aquele que beija ou que é beijado; seja o beijo! Esqueça-se completamente do ego, dissolva-o no ato. Penetre tão profundamente no ato a ponto do ator não estar mais presente. E se você não puder penetrar no amor, é difícil penetrar no comer ou no caminhar — muito difícil, pois o amor é a abordagem mais fácil para dissolver o ego. É por isso que os egoístas não podem amar. Eles podem falar, cantar e escrever a respeito, mas não podem amar. O ego não pode amar. Shiva diz para se tornar o amor. 

Quando você está abraçando, torne-se o abraço, o beijo. Esqueça tão completamente de você mesmo a ponto de poder dizer: "Eu não existo mais; somente o amor existe." Então o coração não estará palpitando, mas o amor estará; então o sangue não estará circulando, mas o amor estará; então os olhos não estarão enxergando, mas o amor estará; então as mãos não estarão se movendo para tocar, mas o amor estará.

Torne-se o amor! E entre na vida eterna. O amor de repente
muda a sua dimensão; você é lançado para fora do tempo e se
defronta com a eternidade."

~ Osho

quinta-feira, 29 de maio de 2014

Série de Yoga feita em casa PRASÄRITA PÄDOTTÄNÄSANA

Intenso alongamento com as pernas afastadas

Efeitos Terapêuticos:

• Ajuda a alongar o corpo e a tonificar os músculos das e da coluna.

• Ativa a circulação sanguínea na cabeça, estimulando as funções glandulares.


• Tonifica o baixo ventre e reduz o peso corporal.



Ação profunda:

• Desenvolve a coragem, ativa o chakra mülädhära (básico) e o sahasrära (no topo da cabeça).

• Desperta Asteya (não apropriar-se do que não lhe pertence).
PRASÄRITA  PÄDOTTÄNÄSANA
Intenso alongamento com as pernas afastadas

Efeitos Terapêuticos:
• Ajuda a alongar o corpo e a tonificar os músculos das e da coluna.
• Ativa a circulação sanguínea na cabeça, estimulando as funções glandulares.
• Tonifica o baixo ventre e reduz o peso corporal.

Ação profunda:
• Desenvolve a coragem, ativa o chakra mülädhära  (básico) e o sahasrära (no topo da cabeça).
• Desperta Asteya (não apropriar-se do que não lhe pertence).
Fonte: A Senda do Yoga (Maria Laura Garcia Packer)
Imagem: http://m.mdemulher.abril.com.br/dieta/fique-mais-flexivel-serie-ioga-feita-casa-757443

Fonte: A Senda do Yoga (Maria Laura Garcia Packer)
Imagem: http://m.mdemulher.abril.com.br/dieta/fique-mais-flexivel-serie-ioga-feita-casa-757443

quarta-feira, 28 de maio de 2014

"A GLÂNDULA TIMO"

"A GLÂNDULA TIMO"

No centro do peito, atrás do osso onde as pessoas tocam quando ele diz 'EU', existe uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, "thymos " significa energia vital. Será preciso dizer mais?

Sim, é preciso dizer algo mais ... Porque o timo continua sendo um grande desconhecido. Ela cresce quando estamos alegres e se encolhe pela metade quando estamos estressados e mais ainda quando adoecemos.

Se somos invadidos por micróbios ou toxinas reage imediatamente produzindo células de defesa.

Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras e pensamentos.

Amor e ódio o afetam profundamente.

Os pensamentos negativos têm mais poder sobre ele que os vírus e bactérias.

Como essa atitude negativa não existe de forma concreta, o timo tenta reagir e enfraquece com a luta contra o invasor desconhecido e abre espaços para sintomas de baixa imunidade, como herpes.

Em compensação os pensamentos positivos conseguem ativar todos os seus poderes, lembrando que a fé remove montanhas.

Um teste de pensamento.

Este simples teste pode demonstrar essa conexão.

Una o seu polegar e o dedo indicador na posição de 'ok', pressione com firmeza e peça a alguém para tentar abri-los enquanto você pensa * estou feliz. *

Em seguida, repita com o * pensamento * Eu sou infeliz.

A maioria das pessoas manteve a força do dedo com o pensamento feliz e enfraquece quando você pensa que é infeliz.

Acontece que, se você quiser, você pode exercitar o timo para aumentar sua produção de riqueza e felicidade.

Na parte da manhã ao levantar ou à noite antes de dormir:

a) - Em pé, joelhos levemente dobrados (a distância entre os pés deve ser o mesmo ombro). Coloque o seu peso em toda sola do seu pé mas sobre os dedos e não sobre o calcanhar e mantenha todos os músculos muito relaxados.

b) - Feche qualquer uma das mãos e começar a tocar continuamente com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo, assim uma forte e duas fracas. Siga fazendo isso de 3 a 5 minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração em toda a região torácica.

O exercício estará atraindo o sangue e a energia para o timo, fazendo-a crescer em vitalidade e também beneficiando o pulmão, coração, brônquios e garganta.

Ou seja, enchendo o peito de algo que era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se tornar corajoso, calmo, nutrido emocionalmente como um abraço.


No centro do peito, atrás do osso onde as pessoas tocam quando ele diz 'EU', existe uma pequena glândula chamada timo. Seu nome em grego, "thymos " significa energia vital. Será preciso dizer mais?


Sim, é preciso dizer algo mais ... Porque o timo continua sendo um grande desconhecido. Ela cresce quando estamos alegres e se encolhe pela metade quando estamos estressados e mais ainda quando adoecemos.


Se somos invadidos por micróbios ou toxinas reage imediatamente produzindo células de defesa.


Mas também é muito sensível a imagens, cores, luzes, cheiros, sabores, gestos, toques, sons, palavras e pensamentos.


Amor e ódio o afetam profundamente.


Os pensamentos negativos têm mais poder sobre ele que os vírus e bactérias.


Como essa atitude negativa não existe de forma concreta, o timo tenta reagir e enfraquece com a luta contra o invasor desconhecido e abre espaços para sintomas de baixa imunidade, como herpes.


Em compensação os pensamentos positivos conseguem ativar todos os seus poderes, lembrando que a fé remove montanhas.


Um teste de pensamento.


Este simples teste pode demonstrar essa conexão.


Una o seu polegar e o dedo indicador na posição de 'ok', pressione com firmeza e peça a alguém para tentar abri-los enquanto você pensa * estou feliz. *


Em seguida, repita com o * pensamento * Eu sou infeliz.


A maioria das pessoas manteve a força do dedo com o pensamento feliz e enfraquece quando você pensa que é infeliz.


Acontece que, se você quiser, você pode exercitar o timo para aumentar sua produção de riqueza e felicidade.


Na parte da manhã ao levantar ou à noite antes de dormir:


a) - Em pé, joelhos levemente dobrados (a distância entre os pés deve ser o mesmo ombro). Coloque o seu peso em toda sola do seu pé mas sobre os dedos e não sobre o calcanhar e mantenha todos os músculos muito relaxados.


b) - Feche qualquer uma das mãos e começar a tocar continuamente com os nós dos dedos no centro do peito, marcando o ritmo, assim uma forte e duas fracas. Siga fazendo isso de 3 a 5 minutos, respirando calmamente, enquanto observa a vibração em toda a região torácica.


O exercício estará atraindo o sangue e a energia para o timo, fazendo-a crescer em vitalidade e também beneficiando o pulmão, coração, brônquios e garganta.


Ou seja, enchendo o peito de algo que era seu e só estava esperando um olhar de reconhecimento para se tornar corajoso, calmo, nutrido emocionalmente como um abraço.

terça-feira, 27 de maio de 2014

A CURA DO CORAÇÃO




Quando a palavra “Perdão” é mencionada, quem vem a sua mente? Quem é a pessoa ou qual é a experiência que você sente que nunca irá esquecer, que nunca perdoará? Quando você se recusa a perdoar, você se apega ao passado, e é impossível que você esteja no tempo presente. Somente quando você está no presente é que pode criar o seu futuro.

O perdão é um presente para si mesmo. Ele o liberta do seu passado, de experiências passadas e de relacionamentos passados. Ele lhe permite viver no momento presente. Quando você se perdoa e perdoa os outros, você é realmente livre. Há uma tremenda sensação de liberdade que vem com o perdão. Muitas vezes, você precisa se perdoar para tolerar experiências dolorosas e ao não se amar o suficiente é incapaz de se afastar destas experiências.

Assim, ame-se, perdoe-se, perdoe os outros e esteja no momento. Veja a velha amargura e a velha dor se deslizarem para fora dos seus ombros, enquanto você as libera, e as portas do seu coração se escancaram.

Lembre-se: Não temos que saber COMO perdoar. Tudo o que temos a fazer é estarmos dispostos a perdoar. O Universo cuidará do COMO.

Aqui estão algumas afirmações sobre o perdão:

Eu me movo além do perdão para a compreensão, e tenho compaixão por todos.

Sei que os velhos padrões negativos não mais me limitam.
Eu os libero com facilidade.

Quando eu me perdôo, torna-se mais fácil perdoar os outros.

Perdoo a todos em meu passado, por todos os erros percebidos.

Libero-os com amor. Estou pronto para ser curado.

Estou disposto a perdoar. Tudo está bem.

Amor

Louise
Mensagem de Louise Hay
Traduzido por: Regina Drumond -reginamadrumond@yahoo.com.br

segunda-feira, 26 de maio de 2014

A Quiromancia de mãos dadas com a Astrologia

Estamos acostumados a relacionar Astrologia com mapa astral, mas ela pode nos proporcionar muito mais aprendizados inclusive associado ao estudo da Quiromancia. Em nossas mãos também estão presentes a energia dos planetas como podemos observar abaixo:

O dedo polegar está em relação ao planeta Vênus que traz a tônica dos relacionamentos, da união entre as pessoas e também está relacionado aos assuntos financeiros.

O dedo indicador está em relação ao planeta Júpiter que traz a tônica da expansão, da prosperidade, da abundancia, da fé na vida e da religiosidade.

O dedo médio está em relação ao planeta Saturno que traz a tônica da disciplina, da organização, trabalho, profissão e aprendizado.

O dedo anular está em relação ao planeta Sol que traz a tônica da individualidade, alegria e criatividade.

O dedo mínimo está em relação ao planeta Mercúrio que traz a tônica da comunicação, da mente, inteligência e também o comercio.

A linha do planeta Marte ou monte de Marte como é conhecido traz a tônica da ação, da iniciativa, da força e do vigor.

E finalizando com o monte da Lua que traz a tônica da emoção, da reação, sensibilidade e mudança de humor. Por Solange Bassi Astróloga.

terça-feira, 20 de maio de 2014

UMA CONVERSA SOBRE O AMOR PRÓPRIO






























Muito se fala sobre auto-estima, mas poucas pessoas entendem o seu verdadeiro significado. Cuidar de sua auto-estima vai muito além de visitar o cabeleireiro ou comprar aquela roupa nova. Aliás, estas nem são condições necessárias para o cultivo do amor próprio.

Todos conhecemos, em tese, a definição básica de auto-estima; é a estima que tenho por mim mesmo, ou seja, o quanto me valorizo, o quanto me quero bem e me aceito. Vamos aperfeiçoar esta definição, dizendo que a auto-estima é um ato de amor e de confiança consigo mesmo – E precisamos entender bem que são as 02 coisas juntas: o “amor próprio” e a “autoconfiança”.

Faltando um desses ingredientes, não temos uma auto-estima verdadeira. Amar a si mesmo sem confiança nos seus atos ou pensamentos não resolve. Neste grupo temos as vítimas, aquelas pessoas que desejam algum “bem” para si, mas lamentam por não terem condições de consegui-lo.

Confiança em seus projetos ou na sua capacidade de conquista sem o amor próprio também não trás felicidade. Neste ultimo grupo, vemos a maioria das pessoas mergulhadas no estresse social, preocupadas em ter e poder, mas esquecendo de ser.

Infelizmente, trazemos uma tremenda dificuldade em cultivar estes dois ingredientes da auto-estima (o amor próprio e a autoconfiança), por eventos que se manifestaram desde a nossa criação. 

Quantas vezes, por medo do egoísmo, deixamos de lado nossa própria vontade para fazer tudo o que o outro queria. Só que auto-estima não tem nada a ver com o egoísmo. O egoísta é um ser vazio e solitário que precisa cada vez mais de coisas e pessoas que o preencham. Gente com boa auto-estima, apenas reconhece que, como qualquer ser humano, tem o direito de valorizar e satisfazer suas vontades.

Mas, aprendemos a cultivar uma “personalidade ideal” e, portanto, tivemos que engolir nossos sentimentos. Em nome de Deus, da moral ou da boa educação, o importante era “fazer a coisa certa”, mesmo que aquilo estivesse contrariando nossa natureza. Pior ainda quando passamos a desejar um “corpo ideal”. O ideal é apenas um sonho, uma projeção. Com isto, vivenciamos um estado profundo de angústias, pois comparamos nosso corpo com “modelos” e percebemos o quão diferente somos daqueles seres perfeitos e maravilhosos que deveríamos ter sido.

Na verdade, a cultura, a mídia e até mesmo nossos familiares contribuíram fortemente para gerar este quadro: Está na moda quem usa tal roupa – Sem estudo você não é nada – Você será aceito somente se fizer isto e não aquilo... É claro que, muitas vezes, isto aconteceu por ignorância e não por maldade. Se tivessem acesso a determinadas informações, certamente as atitudes de nossos pais seriam diferentes!

NADA A LAMENTAR: No aprendizado que a vida nos proporciona, cada dia, cada hora, cada momento, é diferente. Nada é por acaso e isso não pode nos condicionar. Vamos semeando tudo e seguindo em frente! Nas quedas é que aprendemos a ter mais cautela. E a elas devemos agradecer por nos fortalecerem. Nossa vida é uma sala com várias janelas, onde todos podem nos ver. Basta quererem! Nas derrotas devemos sair incontinentes, de cabeça erguida, porque devemos prestar mais atenção, no que erramos. São e sempre deverão ser em nosso intimo, lição compreendida!

Cicatrizes e marcas que orgulhosamente devemos colecionar como experiência! As vitórias serão méritos e troféus de belas lembranças, cujo peso e valor contido, só nós podemos avaliar, determinar e quando chegar ao fim do caminho, dessas nossas andanças, poderemos dizer:

 “Obrigado Senhor pela vida, pois nada tenho a lamentar!   

segunda-feira, 19 de maio de 2014

10 conselhos que recebemos antes de vir para este planeta

10 conselhos que recebemos antes de vir
para este planeta

1. Você receberá um corpo. Poderá amá-lo
ou odiá-lo, mas ele será seu todo o tempo.

2. Você aprenderá lições. Você está
matriculado numa escola informal de tempo
integral chamada Vida. A cada dia, terá
oportunidade de aprender lições. Você
poderá amá-las ou considerá-las idiotas e
irrelevantes.

3. Não há erros, apenas lições. O
crescimento é um processo de ensaio e
erro, de experimentação. Os experimentos
'mal sucedidos' são parte do processo,
assim como experimentos que, em última
análise, funcionam.

4. Cada lição é repetida até ser aprendida.
Ela será apresentada à você sob várias
formas. Quando você a tiver aprendido,
passará para a próxima.

5. Aprender lições é uma tarefa sem fim.
Não há nenhuma parte da vida que não
contenha lições. Se você está vivo, há lições a
serem aprendidas e ensinadas.

6. 'Lá' só será melhor que 'aqui'. Quando o
seu 'lá' se tornar um 'aqui', você
simplesmente terá um outro 'lá' que
novamente parecerá melhor que 'aqui'.

7. Os outros são apenas espelhos de você.
Você não pode amar ou odiar alguma coisa
em outra pessoa, a menos que ela reflita
algo que você ame ou deteste em você
mesmo.

8. O que você faz da sua vida é problema
seu. Você tem todas as ferramentas e
recursos de que precisa. O que você faz com
eles não é da conta de ninguém. A escolha é
sua.

9. As respostas para as questões da vida
estão dentro de você. Você só precisa olhar,
ouvir e confiar.

10. Você se esquecerá de tudo isso.. e ainda
assim, você se lembrará.


1. Você receberá um corpo. Poderá amá-lo
ou odiá-lo, mas ele será seu todo o tempo.

2. Você aprenderá lições. Você está
matriculado numa escola informal de tempo
integral chamada Vida. A cada dia, terá
oportunidade de aprender lições. Você
poderá amá-las ou considerá-las idiotas e
irrelevantes.


3. Não há erros, apenas lições. O
crescimento é um processo de ensaio e
erro, de experimentação. Os experimentos
'mal sucedidos' são parte do processo,
assim como experimentos que, em última
análise, funcionam.


4. Cada lição é repetida até ser aprendida.
Ela será apresentada à você sob várias
formas. Quando você a tiver aprendido,
passará para a próxima.


5. Aprender lições é uma tarefa sem fim.
Não há nenhuma parte da vida que não
contenha lições. Se você está vivo, há lições a
serem aprendidas e ensinadas.


6. 'Lá' só será melhor que 'aqui'. Quando o
seu 'lá' se tornar um 'aqui', você
simplesmente terá um outro 'lá' que
novamente parecerá melhor que 'aqui'.


7. Os outros são apenas espelhos de você.
Você não pode amar ou odiar alguma coisa
em outra pessoa, a menos que ela reflita
algo que você ame ou deteste em você
mesmo.


8. O que você faz da sua vida é problema
seu. Você tem todas as ferramentas e
recursos de que precisa. O que você faz com
eles não é da conta de ninguém. A escolha é
sua.


9. As respostas para as questões da vida
estão dentro de você. Você só precisa olhar,
ouvir e confiar.


10. Você se esquecerá de tudo isso.. e ainda
assim, você se lembrará.

segunda-feira, 12 de maio de 2014

Noite Escura da Alma

 

Léo Artése 

Os nossos quatro corpos podem passar pela Noite Escura da Alma-NEA (emocional, físico, mental, espiritual ) Eu já tive alguns desafios de passar por essas duras passagens, e através da fé e esperança, ao final,obter o crescimento necessário para seguir a jornada e me tornar um ser melhor.

A NEA acontece quando passamos pela escuridão, nos sentimos sem saída e parece que nosso mundo desabou. Sentimos a perda de nossa conexão com o Criador e com o Universo. Nos sentimos sós, abandonados, ninguém pode nos compreender, sentimos medo da vida e da morte.

 Sentimos incertezas, conflitos, preocupações, perdas.

Jamie Sams, diz que os nativos norte-americanos consideram a NEA, como um rito de passagem, que pode fortalecer a natureza guerreira que é parte de nosso espírito. Todos nós temos essa coragem, e conquistamos a vitória sobre a NEA, simplesmente por haver sobrevivido a ela. Esse duro rito de passagem, nos torna bravos e corajosos e nos leva à nossa essência espiritual. No desenrolar de nossa existência, somos envolvidos de tal forma pelas atividades do dia-a-dia, pelos nossos costumes, pensamentos, crenças e podemos não perceber os sinais que o Universo nos manda, informando a necessidade de mudança em nossas vidas. A NEA pode chegar nos quatro corpos, porém todos estão profundamente interligados uns aos outros. Um afeta o outro. 

Se agirmos à partir de nossa natureza guerreira, enfrentando o que está diante de nós, em vez de nos fecharmos nos momentos difíceis, não precisaremos repetir as duras lições quando somos obrigados a encarar questões desagradáveis. Só então começamos a compreender a força oculta de nosso poder de cura pessoal. 

É uma passagem em que a nossa alma faz pela escuridão. O caos, o desespero, a aflição, os medos existenciais, nos forçam a mudar nossa vida dramaticamente. Nesse período passamos por uma reavaliação de nossos hábitos, costumes e crenças. Pode haver um sentimento de abandono por nossos guias espirituais, parece que não temos mais escapatória, nos sentimos condenados, punidos, muitas vezes até injustiçados. Não entendemos porque o fato está acontecendo justamente conosco. Pode-se até perder a fé em Deus. O cenário mostra-se caótico, nos sentimos perdidos, confusos, sozinhos e incompreendidos.

Quando aceitamos esse momento difícil, essa dura lição, esse remédio amargo e enfrentamos a situação, conseguimos transformá-la com fé no Criador e acessamos nosso poder de cura. Ao contrário, se não nos responsabilizarmos pelas mudanças, a NEA vai e volta podendo trazer mais dores. Tudo depende da nossa atitude.
Aqueles que já passaram positivamente pela NEA, tiveram que trabalhar a coragem, desenvolveram a resistência, encontraram uma força que desconheciam e, fundamentalmente, aprenderam mais sobre si mesmos, compreenderam seus defeitos e tornaram-se seres humanos melhores.

A NEA pode ser desencadeada por várias situações da vida. Doenças, traições, abandonos, perdas, acidentes e outros fatores. Pode levar meses, anos, para se resolver e cicatrizar as feridas. Ela pode nos aproximar mais das pessoas queridas, que nos oferecem apoio e evocam nossa fé na vida. Aqueles que passam por ela desenvolvem um poder pessoal, coragem e força interior.

Ela nos mostra que a saúde não tem garantias, que quando adoecemos é porque infringimos nossa própria natureza, não respeitamos as leis da saúde. Acidentes podem fazer as pessoas terem mais determinação, mais força de viver, como resultados dos esforços de superação. Ela pode ensinar a ajudar mais o próximo, a sermos mais pacientes e tolerantes. 

Atravessar a NEA, implica também em aceitar o fato de que não é tudo o que acontece em nossas vidas que entendemos. Existe um "Grande Mistério". Evoca a nossa coragem e a compreensão de que existe um Poder Superior, que interfere e molda a nossa realidade, um Plano Divino. E, se não nos sentirmos vítimas, nem culparmos outras pessoas, a nossa vida muda de perspectiva e adquirimos mais fé e confiança, descobrindo novas alternativas para a situação.

A escolha de seguir no caminho da fé em Deus, para atravessar a NEA, através da oração, meditação é uma das formas mais positivas. A atitude de gratidão à Deus e à vida, quando estamos em NEA, projeta-se para o Universo, nos dando a proteção para a atravessarmos. Essa atitude é de confiar no amanhã e que cresceremos quando passarmos pela noite escura da alma.

Quando vocês mentalizarem alguém que está em NEA, não a visualizem com os problemas e na escuridão, e sim na luz radiante da cura e da transformação. De minha parte agradeço as orações.

Compartilhando de diversos autores :
Muitos buscadores na estrada para um nível de consciência mais elevado passarão a "noite escura da alma", até que experimentam a alegria de sua natureza verdadeira. Muitos buscadores incentivariam a experiência da NEA se soubessem o que é, entretanto essa noite escura parece trazer um sofrimento interminável. Certamente, a noite escura ocorre geralmente como uma iniciação antes que um destes buscadores especiais esteja comprometido no relacionamento regular com níveis de consciência mais elevado. É uma ausência longa e profunda da luz e da esperança. Na noite escura você sente profundamente sozinho. A noite escura é uma estadia muito difícil. Devido a causa da da experiência, a pessoa sentirá sempre o compaixão profunda por aqueles que atravessam uma noite similar. A pessoa é colocada em confronto com sua velha maneira de agir e das possibilidades novas, seu sentido de alienação se intensifica. A pessoa sente que faria qualquer coisa para sair desse estado, contudo é somente o ego que o está mantendo nele, não sabe o que fazer, para onde fugir. Seus amigos vêm para te dar apoio, mas você fica ciente de que eles não são capazes de sentir ou saber o que você está atravessando. A pessoa começa a levar a noite escura a sério, quando sente-se encalhada completamente, não acha sua espiritualidade. Sente-se separado de Deus e dos homens. Sozinho, e não desejando ser, incapaz mesmo de expressar-se a outros, incorpora a meia-noite e a intensidade da noite escura. 

A pessoa olha seus livros para ver se acha algo que o alente, faz pesquisas,contudo não é um livro, um pensamento, que vai profundo bastante, onde a aflição habita. Olha suas possessões, seu dinheiro vê que nenhuma coisa material pôde ajudar-lhe. Nada, ninguém, no mundo exterior permitiu-o de sair desta noite escura. Em sua solidão observa que nenhum de seus pensamentos provaram adequado a seu sofrimento. Deus parece distante, afastado, ou talvez irreal. Nada aparece para facilitar facilitar ou remover sua agonia. Nada parece eficiente.Não há nada para ser feito. Não há nada pensar, sentir, fazer, nenhum lugar para ir. Parece que tem que aceitar esta derrota, ou persistir em esforçar-se, e enxergar outras opções. Então, aceita seu estado. Como começou neste lugar? Isso é insignificante. Sentimentos de lado, espera. 

Então, um dia acontece. Uma presença inteira vem em seu quarto doce, macia. Sua mente é enchida com a luz brilhante. Seu coração com paz. Esta paz move-se através de seu corpo como a fria da água da montanha. Flui em sua espinha, cérebro, pele. Em toda parte. Também, esta presença, este conforto, alguns dias mais tarde, vem fogo da alegria começa, com nada mais fazer, seu ego cai e fica afastado! Seu sentido ignorante, arrogante, temível do self cai ao lado da pessoa. Ela está na luz, um novo ser, transformado.

Acredite-o ou não, isso é o que a noite escura é :

TRANSFORMAÇÃO

O ego, o sentido limitado do self, o complexo inadequado das idéias sobre quem você é, teve que ser dissolvido. O ego era, começa a ver, através de uma consciência mais elevada e sua natureza verdadeira. Seu sofrimento foi intensificado por causa de uma impressão principal. Foi forçado a pensar demasiadamente em si mesmo, colheu respostas do mundo, aprendeu mais sobre ce mesmo.

Então, o sentido do ego, devido a seu sofrimento ou a suas limitações na vida, quer ter mais poder sobre circunstâncias e uma vida mais agradável. O sentido do ego torna-se freqüentemente motivado para procurar um consciência mais elevada e, assim, uma habilidade maior para dominar a vida. Na época da noite escura, o ego é o obstáculo principal; é a obstrução da luz da consciência Está entre você e sua plenitude. A duração da noite escura é baseada na truculência do ego. Pode lutar uma batalha muito longa se temer que está sendo destruído ou abrir a algo muito maior do que se sabe para ser.

Incrivelmente, o ego quer estar dentro no ato da iluminação. O ego quer trazer uma consciência mais elevada por seus próprios meios dramáticos. Finalmente o ego encontrou algo que não pode fazer e, na noite escura da alma, torna-se totalmente inadequado. Na noite escura da alma o sentido de vida longa do ego morre impotente. Cumprindo sua parte, agora fraco e impotente, é dissolvido e transmutado. De um sentido mais elevado que o despertar traz para dentro do ser, coloca para fora o falso sentido do self. A pessoa se vê diferente do que pensava que era. O ego experimentava meramente alguns dos atributos, qualidades, de sua natureza verdadeira e ao mesmo tempo obstrui a outra.

A passagem com sucesso pela noite escura, incorpora os reinos de uma consciência mais elevada. Curado da doença, da ignorância de sua natureza verdadeira e de sua opinião inadequada, freqüentemente totalmente errada de quem você é. Agora cessa seu conflito interno e penetra serenamente em sua natureza verdadeira. A noite acaba. O alvorecer de uma vida nova em um consciência mais elevado transforma a vida desolada do passado numa natureza celestial. 

Dai em diante, andará na terra que vê novamente, vivendo uma vida nova, e sustenta sua natureza verdadeira. Você transformou-se em um filho ou uma filha de uma consciência mais elevada. Agora suas palavras e ações alinham-se com seu self verdadeiro. Agora você expressa a inspiração e conforto.

A noite escura da alma é uma benção disfarçada porque acaba com ilusões e fantasias criadas pelo nosso ego. Esta é a iniciação que passa por cima do modelo criado pelo nosso ego. Assim, nós podemos ver que a noite escura da alma é a passagem que faz um exame de nos mesmos, de um mundo da dualidade a um mundo integral e de unidade. Nós transformamos os modelos de viver que inspiram compreensão do conhecimento e da verdade primordial. 

A noite escura da alma ensina-nos olhar os horrores e as alegrias do mundo, dos ciclos do nascimento e da morte, das guerras e de destruições da natureza, das economias do mundo com um coração quieto e uma mente calma. Neste nível, nosso consciência transforma-se uma parte do centro de tudo que acontece no mundo. A noite escura da alma libera nossa consciência limitada.

Determinados desafios têm o potencial de iniciar uma pessoa em um nível novo da experiência, veja abaixo artigo de Nicholas Schmidt : 

Você não pode encontrar a luz a menos que você incorpore a escuridão.

Noite escura da alma, a crise espiritual, loucura espiritual, emergência espiritual, loucura divina, estas são várias frases que foram usadas para descrever uma experiência original - um teste profundo da fé e da resistência espiritual que parece ser uma parte necessária de andar o trajeto para casa à Deus..

Hoje, muitas pessoas neste planeta estão procurarando por um significado e por uma finalidade mais profundos à vida. Esforçar-se para a sobrevivência e a felicidade no mundo material apenas não parece satisfazer mais ao potencial humano. Mais e mais nós estamos tornando-nos frustrados com as rotinas da vida diária, seja com carreiras , nossas vidas pessoais ou nossos relacionamentos com as pessoas.

No nosso interior profundo, percebemos que nossa fome pelos confortos materiais e prazeres da vida deixam, eventualmente, um sentimento vazio e incompleto. Nós começamos então a suspeitar que a paz e a felicidade duráveis são uma coisa "interna". Em conseqüência, muitos de nós olhamos os reinos espirituais com um sentido maior. Nesse processo nós encontramo-nos a perguntar:

 "Quem sou eu ? O que faço aqui ?Qual é minha finalidade real neste planeta ?" 

Se nós estivermos prontos, estas perguntas despertam um anseio profundo, inspiram-nos a procurar respostas. Uma crise séria da vida pode ter o mesmo efeito. Na extremidade, nós encontramos, que estamos procurarando realmente por Deus .

Nossa busca da verdade, leva a uma consciência espiritual mais importante, procurar quem nós somos realmente. Esta introspecção nova pode ser a experiência mais profunda de nossa vida, seguida do êxtase, da alegria e iluminação, que é difícil descrever àqueles que têm para alcançar ainda este ponto. Depois que esta experiência ou deslocamento na consciência ocorrem, nós começamos a olhar as maneiras velhas e a opinião falsa da vida com menos interesse, quando nossa reconexão com o divino se tornar desobstruída e se sentir mais natural. A maneira velha simplesmente não nos interessa mais. 

Em algum lugar ao longo da viagem de recordar quem nós somos realmente, podemos encontrar-se em um espaço muito incômodo , um vácuo, onde não deixamos nossa opinião velha , e na outra mão nós temos um plug nas novas verdades que descobrimos. Este "lugar inábil da mente" pode trazer em uma crise interna da incerteza , da instabilidade , da confusão, da frustração , e de um desespero, enquanto " a noite escura " se ajusta internamentee faz seu filtro. 

É ironico que junto com o êxtase de recordar nossa conexão divina, pode haver sentimentos de intensa depressão, da loucura , da decepção. Vêm então a espera, e a ânsia de querer saber quando a noite escura terminará para sempre. 

Finalmente, nos sentimos como a perda do controle sobre nossas vidas e, o mais importante, que Deus nos abandonou verdadeiramente .

"uma seqüência da noite escura ", exemplo de eventos:
As coisas na vida parecem ir bem, então, inesperadamente, temos uma crise séria da vida, tal como uma interrupção da carreira, o divórcio , um problema de saúde, um vício sério, colapso financeiro, uma experiência próxima da morte , etc. ou toda a combinação de tais eventos.

Em algum ponto a crise/ angústia, torna-se intensa, nós perdemos o chão e, em um ato de desespero, gritamos para Deus : ajuda-me!" E Deus começa a ajudar imediatamente, mas de maneiras que são contrárias a o que nós esperamos. 

A crise inicía geralmente a busca para a verdade espiritual. Cada "introspecção nova " que nós descobrimos traz a morte "de uma opinião falsa velha" que nós fomos programados a aceitar durante toda nossa vida. Isto começa ameaçar seriamente nossos egos, um teste severo da fé começa, e pode durar meses ou anos. 

A pergunta a mais importante durante uma crise espiritual é, "pode você acreditar em Deus quando a noite é a mais escura?"

Durante uma crise escura da noite , o indivíduo pode ter toda a combinação ou todos os seguintes sintomas:

·         Sentimentos de depressão , desespero, isolamento 

·         Perda da energia 

·         Cansaço cronico não ligado a uma desordem física 

·         Perda do controle sobre seu sentido pessoal e/ou profissional na vida 

·         A sensibilidade incomum a fatores ambientais 

·         Raiva , frustração , falta da paciência 

·         Perda da identidade, da finalidade, e do sentido da vida 

·         Retirada das rotinas diárias da vida 

·         Sentimentos de loucura e de insanidade 

·         Um sentido de abandono por Deus 

·         Sentimentos de inadequacão 

·         Perda de atenção, da confiança, da auto-estima

Se este tipo de crise intensa e prolongada incorporar sua vida, por favor não esmoreça. Quando a loucura acaba, em um ato da rendição , da aceitação e da confiança do que Deus está realizando com você - sem renúncia e com gratidão para a experiência - a noite escura terminará.

Nesse ponto, o ego não quer nenhuma ordem mais longa no trajeto de sua vida, e uma luz brilhará e ela uma nova aventura, e uma nova finalidade espiritual na vida. Seu trajeto será guiado então por uma série de eventos sincrônicos divinamente influenciados, e sua missão real para esta vida nascerá de forma mágica.
 

quarta-feira, 7 de maio de 2014

Pranayama – a importância da ciência da respiração


Os exercícios de respiração – Pranayama - são um método simples e eficaz para acalmar o corpo e a mente, para energizar o sistema nervoso, para regular o metabolismo e a digestão, promovendo um estado de consciência meditativo. Isto deve-se ao facto de que a respiração permite que o prana flua livremente no corpo.
A Respiração Longa e Profunda, também chamada de respiração ióguica, produz quase automaticamente um estado de tranquilidade; aumenta o fluxo do prana, ajudando a remover bloqueios e a limpar os canais energéticos; rompe padrões subconscientes e hábitos; estimula a secreção no cérebro de substâncias que ajudam a combater a depressão; regula o equilíbrio do pH do corpo, o que permite uma reacção mais positiva ao lidar com situações stressantes; reduz as toxinas nos pulmões; e ajuda a limpar o sangue.
Em postura fácil, coluna recta e alongada, ombros relaxados e os olhos fechados. Lentamente, inspirar e sentir que o ar preenche primeiro a zona abdominal, seguido do peito e por fim, expandindo-se na zona clavicular. Ao expirar, lentamente, soltar o ar da zona das clavículas, depois da zona toráxica e, por fim, esvaziar o abdómen, contraindo o ponto do umbigo a fim de expulsar o ar restante.

O prana circula no corpo através dos nadis - rios de energia - e embora tenhamos 72,000 nadis em nosso corpo, quero mencionar brevemente os três mais importantes – Sushumna, Ida e Pingala. Sushuma sobe pelo centro da coluna, desde a base onde os três nadis se encontram, até o topo da cabeça; Ida vem do ovário ou testículo esquerdo até à narina direita e Pingala, vem do ovário ou testículo direito até à narina esquerda. Estes dois últimos nadis não vão em linha reta, eles serpenteiam, cruzando o corpo de lado a lado diversas vezes. E a cada vez que se cruzam, no ponto em que se encontram, os chakras – centro de energia subtis - são criados.
Ida corresponde à energia de limpeza Apana - a força eliminadora do corpo. Conhecido como o canal lunar, estando localizado no hemisfério esquerdo do corpo, tem natureza feminina, e representa a respiração pela narina esquerda. Ida é responsável por restaurar a energia no cérebro e proporciona calma e a sensibilidade. Pingala correspondem à energia do Prana que nutre e alenta. Este canal é conhecido como solar, estando localizado no hemisfério direito do corpo e que tem natureza masculina. Pingala torna o corpo mais eficiente e dinâmico, e representa a respiração pela narina direita. Os pranayamas ajudam precisamente a limpar esses canais para que o prana possa fluir livremente.
Podemos usar a técnica da respiração através de uma das narinas, a fim de beneficiar de suas qualidades específicas, ou podemos usar a Respiração Alternada. Inspirando pela narina esquerda e expirando pela direita, ajuda a acalmar, aliviar o stress e a livrar-nos das emoções negativas; a inspiração pela narina direita e expiração pela esquerda, proporciona clareza, foco e uma atitude positiva. Com este tipo de respiração Ida e Pingala são gentilmente purificados, equilibra os dois hemisférios do cérebro e cria uma sensação de bem-estar a todos os níveis - físico, mental e emocional.
 http://kundalinices.blogspot.com.br/search/label/Pranayama